Gedächtnis

Inhalt

• Nahrungsergänzungsmittel für ein gesundes Nervensystem
• Nahrungsergänzungsmittel bei Stress und für eine starke Psyche
• Stärken Sie Ihre Nerven mit Nahrungsergänzungsmitteln von ascopharm

Nahrungsergänzungsmittel für ein gesundes Nervensystem

Geistige Fitness zahlt sich aus: Während eines Großteils unseres Lebens wird der Stoffwechsel in unserem Gehirn mittels ständiger Aktivität angeregt. Dadurch bilden sich stets neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen. Im Alter dienen uns diese Verknüpfungen als Depot, mit denen wir eintretende Gedächtnis- oder Konzentrationsschwächen besser und länger ausgleichen können. Je eher wir unsere mentale Verfassung stärken, desto besser: Für die volle Funktionsfähigkeit des Gehirns ist eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Co. unausweichlich.

Vitamine

Am Erhalt starker Nerven sind verschiedenste B-Vitamine beteiligt. So trägt etwa Vitamin B1 (auch Thiamin genannt) zu einem gesunden Nervensystem bei und Vitamin B5 (auch bekannt als Pantothensäure) unterstützt bei der Bildung von Anti-Stress-Hormonen im Körper.

Zu den wichtigen B-Vitaminen für unser Nervensystem zählen außerdem:

• Vitamin B3 (Niacin)
• Vitamin B6 (Pyridoxin)
• Vitamin B7 (Biotin)
• Vitamin B9 (Folsäure)
• Vitamin B12 (Cobalamin)

Damit Ihr Körper mit allen wichtigen B-Vitaminen versorgt wird, finden Sie in unserem Shop Präparate (z. B. SoVita Vitamin B-Komplex Kapseln), die von vornherein eine Kombination der gängigen B-Vitamine enthalten. Ein Vitamin-B-Mangel zeigt sich unter anderem an Stimmungsschwankungen, Konzentrationsstörungen sowie einer nachlassenden Gedächtnisleistung.

Vitamin D3 gehört als „Sonnenvitamin“ zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln der Deutschen. Vitamin D3 übernimmt darüber hinaus eine Schutzfunktion für die Nervenzellen im menschlichen Gehirn und beugt dem Absterben von Gehirnzellen vor. Eine Mangelversorgung mit Vitamin D3 äußert sich in nachlassender geistiger Leistung, Antriebslosigkeit bis hin zur Depression.

Mineralstoffe

Magnesium ist an vielen verschiedenen Körpervorgängen beteiligt. So unterstützt der Mineralstoff auch maßgeblich die kognitiven Fähigkeiten von uns Menschen. Die zusätzliche Aufnahme von Magnesium kann Studien zufolge vor einer Mangeldurchblutung im Gehirn schützen und so zum Beispiel Schlaganfälle verhindern. Der empfohlene Tagesbedarf eines gesunden Erwachsenen beträgt 300 mg Magnesium für Frauen sowie 350 mg für Männer.

Kalium spielt eine bedeutende Rolle bei der Weiterleitung von Nervenimpulsen im menschlichen Körper. In Nahrungsergänzungsmitteln wird Kalium meist mit anderen Mineralstoffen kombiniert. Da es zu Wechselwirkungen mit Arzneimitteln kommen kann, sollten Sie die Supplementierung mit dem Mineralstoff mit Ihrem behandelnden Arzt absprechen.

Spurenelemente

Vergleichbar zu Vitamin C kann auch Eisen einen Einfluss auf die Gehirnentwicklung haben. Das Spurenelement stellt dabei die Sauerstoffzufuhr zum menschlichen Gehirn sicher. Ein dauerhafter Eisenmangel äußert sich unter anderem durch Müdigkeit, geistige Leistungseinbußen sowie zunehmende Vergesslichkeit.

Jod ist bedeutend für Wachstumsprozesse, die Entwicklung des Nervensystems und des Gehirns. Eine Mangelversorgung mit dem Spurenelement macht sich unter anderem durch Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Konzentrationsstörungen bemerkbar.

Antioxidantien

Während Vitamin C oft bei Erkältungen zum Einsatz kommt, kann ein Mangel an Vitamin C auch Auswirkungen auf die Gehirnentwicklung haben. Deshalb gehört Vitamin C zu den wichtigen Antioxidantien, die den Körper vor Stress schützen.

Auch Astaxanthin gehört zu den wertvollen Antioxidantien. Das Carotinoid kann die Blut-Hirn-Schranke überwinden und so das Gehirn sowie das zentrale Nervensystem vor Ort vor freien Radikalen und Entzündungen bewahren.

Das Coenzym Q10 kennen viele nur im Zusammenhang mit Anti-Aging-Produkten. Allerdings dient Q10 in Körper auch als freier Radikalfänger. Im Alter nimmt die Fähigkeit des Körpers, das Coenzym selbst zu produzieren häufig ab, weswegen eine Nahrungsergänzung mit Q10 sinnvoll sein kann.

Fettsäuren

Auch die Omega-3-Fettsäure DHA spielt eine wichtige Rolle beim Erhalt einer normalen Gehirnfunktion. Wie EPA ist auch DHA Bestandteil jeder Körperzelle und hat deshalb Einfluss auf alle Körperfunktionen. Hochwertige Omega-3-Fettsäuren sind unter anderem in ausgewählten Nahrungsergänzungsmitteln wie Fischöl- oder Krillöl-Kapseln enthalten. Für Vegetarier und Veganer sind alternativ Algenöl-Kapseln erhältlich.

Nahrungsergänzungsmittel bei Stress und für eine starke Psyche

Um Ausgeglichenheit, Entspannung oder Konzentration zu fördern, gibt es neben Vitaminen und Mineralstoffen auch einige Heilkräuter, die für den Erhalt gesunder Nerven zum Einsatz kommen.

1. Lavendel: Das Heilkraut, das auch in vielen heimischen Gärten zu finden ist, beruhigt das zentrale Nervensystem und wirkt dadurch entspannend. Somit ist Lavendel ideal bei innerer Unruhe und Stress.
2. Zitronenmelisse: Zitronenmelisse kann in Form von Tee, Kapseln oder Tabletten eingenommen werden. Schon im 16. Jahrhundert wurde die Wirkung des Heilkrauts auf die Gehirnleistung beschrieben: Resultat der Einnahme sind Verbesserungen der Lernfähigkeit und des Erinnerungsvermögens.
3. Ginkgo: Die Heilpflanze stärkt das Gehirn und fördert die Gedächtnisleistung. Ein Extrakt aus Ginkgo-Blättern erweitert die Blutgefäße und verbessert so die Sauerstoffversorgung im Gehirn.
4. Guarana: Das in den Guarana-Samen enthaltene Koffein regt das Nervensystem an, sodass die Konzentration gesteigert werden kann.
5. Kolanuss: Neben der Guarana-Pflanze ist auch die Kolanuss für ihren Koffeingehalt bekannt. Dieser liegt mit etwa vier Prozent deutlich höher als bei Kaffeebohnen und sorgt für eine anregende Wirkung.

In unserem Onlineshop finden Sie eine große Auswahl an Tees und Nahrungsergänzungsmitteln für die Unterstützung der Psyche und geistigen Fitness – stöbern Sie ganz in Ruhe durch unser Sortiment!

Stärken Sie Ihre Nerven mit Nahrungsergänzungsmitteln von ascopharm

Ein leistungsfähiges Gehirn erfordert nicht nur starke Nerven, sondern auch einen gesunden Darm. Denn die Gehirn- und Darmgesundheit eines Menschen stehen in unmittelbarem Zusammenhang: Mehr als 40 Nerven-Botenstoffe (u. a. das Glückshormon Serotonin) werden im Darm produziert und von dort aus in den Körper ausgesendet. Achten Sie daher auf eine darmfreundliche Lebensweise und unterstützen Sie Ihr Nervensystem und Ihre Psyche mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln aus unserem Shop!